tag:blogger.com,1999:blog-12744295.post3501355901319556241..comments2023-08-09T16:20:20.803+03:00Comments on pagistaan: Parhaassa valossaanKati Parppeihttp://www.blogger.com/profile/14134234054092762741noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-12744295.post-39278589041249422402007-09-02T17:48:00.000+03:002007-09-02T17:48:00.000+03:00Hmmjaa. Kiitos vinkeistä. Tuota juoksemista olen v...Hmmjaa. Kiitos vinkeistä. Tuota juoksemista olen välillä miettinytkin, että tekeekö se hyvää vai pahaa oireilun ollessa päällä. Toisaalta lämpimät lihakset ovat välttämättömiä venyttelylle, joka taas tuntuu pitävän vaivan kurissa.Kati Parppeihttps://www.blogger.com/profile/14134234054092762741noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12744295.post-66068667393169599892007-09-01T16:23:00.000+03:002007-09-01T16:23:00.000+03:00Kävelyä, notkistelua, vaikka se voi just olla vaar...Kävelyä, notkistelua, vaikka se voi just olla vaarallista, kun voi jäädä pinne päälle.<BR/><BR/>Muulloin lämpimässä peiton alla, ei kylmää. Eikä istumista sillä kankulla. <BR/><BR/>Ei hyppyjä, juoksua tai portaiden laskeutumista - varsinkin bussista alas varovasti. Tämä tarkoittaa asianmukaista hitautta asioiden tekemisessä. Ei siis repimistä.<BR/><BR/>Jos istuu hetken, ylös käsillä tukien. Sehän auttaa myös selkäongelmissa. Mutta istumista parempi on mennä oikeaan asentoon makuulle.Jari Sedergrenhttps://www.blogger.com/profile/08256567318059061400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12744295.post-34114130986938925402007-08-31T15:16:00.000+03:002007-08-31T15:16:00.000+03:00Pidetään peukkuja superjumin poissapysymisen puole...Pidetään peukkuja superjumin poissapysymisen puolesta jatkossakin.<BR/><BR/>Saanko muuten kysyä oma lehmä ojassa, miten toimit tuon ennakkonipistyksen kanssa? Venytystä, relaksantteja vai karkotusloitsuja?Kati Parppeihttps://www.blogger.com/profile/14134234054092762741noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12744295.post-39086136674542579822007-08-31T14:37:00.000+03:002007-08-31T14:37:00.000+03:00Kolmeen vuoteen ei ole ollut. Enkä ole muistellut,...Kolmeen vuoteen ei ole ollut. Enkä ole muistellut, paitsi silloin, kun on se ennakkonipistys varoittamassa tulevasta. Sen kun tunnistaa ja toimii oikein, itse superjumia ei sitten ehkä tulekaan.Jari Sedergrenhttps://www.blogger.com/profile/08256567318059061400noreply@blogger.com